「おうちにいる」ってこういうことよ♪素敵にｙｏｕ

先日、書きましたオーラの話。

何かのせいにしたくなる・・って書きました。


最近、はじめたエアロビクスのための
骨盤調整。
とっても調子がよくなった。
骨盤のずれが動きにかなり影響があったようで、
これを治したら（調整したら）、本当に
すっきり動けるようになり、さらに精進すると決めたぐらいなのです。

が、しかし・・・

調整のあと、マッサージをするのですが、
なんとなくその先生と私は波長が合わないようなのです。
いまさら変えてくださいとも言えず・・数回過ぎました。

もちろん調整は違う先生なので、毎日通いたいくらいなのに、
マッサージのことを考えると・・・

ふと・・何かのせいにしたくなる・・ようなことが続いておきました。
人間関係や体調不良・・。

それまで、高千穂峡のパワーをもらったこともあって、
万事うまくいっていって気がするのに・・。
年明け早々、本当に充実してた。
今年一年を大切にすごそうって思ってた。

一瞬よぎったのが、
典型的な「人のせい」

「負のオーラ」
本当に後ろ向きな話が多く、客の私が、
気を使ってあいづちを打つくらい。
悪い人ではないのだけど、光の部分がない。

だんだん面倒になってくる。

疲れているなら、客（患者？）の前に出るな！
とも思いました。

で、

予約を
キャンセル・・。

そしたら、その日、とってもよかった日
いろんな誤解もとけて、楽しく充実した日になった。


何かのせいにしてしまったことは後悔してるけど、
キャンセルしたことは後悔していない。

きっかけ、
そうそうきっかけ。
生活をよくするためには何かきっかけが必要。

キャンセルすることだって、結構、勇気がいる。

身体能力が引き出されてつつあるのに、
キャンセルするんだもん。

でも総合的によかった。

次回の予約時は、きちんと言おう。

マッサージをしてくれる先生を変えてください・・

と。

ではまたのちほど・・・

素敵にyou・・

なにかのせいにしたくなる時。

あるよね？

うん、あるある。

※自問自答


ちょっと前まえではよかった。

それが、なんだか不調になってきた。

いろいろ考えてみた。

ん？
あそこに通い始めてから？

そう思ったら、もうだめ。

そのせいにしたくなる。


負のオーラが転送されてしまったら、
それを跳ね除けるパワーが必要だ。

それを考えよう。



ではまたのちほど・・

素敵にyou・・・

今日は夜エアロ。

簡単にカレー。

簡単に写真ブログ。

せぇ〜のぉ〜


はい、たまねぎね。


はい、アメイロね。


はい、お肉はうしね。


・・水いれて。
あ・・今日はこの時点で「おソース」入れました。


あえて、ルゥだyo。


辛いの投入。


これね。


自己満足（チョコ）投入。


おし！準備OK。


後は、帰ってきて、よそうだけ。


ちなみに忘れがちな、「ごはん」もおっけい。


さらに、福神漬けもオッケイ。



ではまたのちほど・・

素敵にｙｏｕ・・・

いろんな言い方がある。

たとえば「簡単」って言葉。


「簡単だよね」

「やりやすいよね」

「物足りないよね」

「つまんないよね」

「継続したくなるよね」


・・・・


人を感じながらの会話って難しい。

でもこれが思いやりってことなのかしら？


なんでもいい合える人がいてよかった。


２０１２年の目標、まあお披露目してなかった。


今月中には発表します。


ではまたのちほど・・

素敵にｙｏｕ・・・

やはり、雪。

でも、しっかりした雪ではなくて、
水分を含んだ不ぞろいな雪です。

地面に落ちて、とけるタイプ。


これから外出。

徒歩で５分くらいのところですがね・・。



ではまたのちほど・・

素敵にyou・・・

とうとう

降ってきました。

雨です。


いまのところ、
雨にありがちな
あったかい感じ。


今はね・・・。


朝になって・・
雪になってたりして・・


ではまたのちほど・・

素敵に雨・・・

１０：３０
開店同時に
買いに行きました。

さいか屋

６F催事場で
「駅弁１４０選」が開催されているのです。

１０：２０ごろにお店の前に
ついたけど、すでに人だかり・・・

とりあえず冷静にエスカレーターで
昇りました。

エアロ前の食事にと思って購入。

昨日からチラシでチェックし、
丸印までつけて・・。

ではこれ。


右：能登ぶり角煮めし
※能登産イカともずくの炊込み飯に、
特製味付けの石川県産ぶりの角煮を
盛ったお弁当

左：甲信越新潟　えび千両ちらし
※厚切りのだし巻き手焼き玉子の下には
うなぎ、こはだ、蒸し海老、いか、
そして上に載っているのはむきエビのおぼろ。


ぶり角煮めし


えび千両ちらし


たまごの下に。。

とても美味しかった。


高いけど、たまにはいいよね。


ではまたのちほど・・。

素敵にyou・・・

糖類（とうるい）
・二糖類（砂糖・乳糖・麦芽糖）
・単糖類（ブドウ糖・黒糖）

糖質（とうしつ）
・三糖類以上（オリゴ糖・でんぷん）
・糖アルコール（キシリトール・マルチトール）
・その他（スクラロース・アセルファムK）

炭水化物（たんすいかぶつ）
・食物繊維（セルロース・ポリデキストロース）



糖質ゼロのほうが糖類ゼロより

「糖」が少ないんです。


糖類のほうが
体によさそうに感じるのは私だけ？



ではまたのちほど・・。

素敵にyou・・・

ｔ-ポイントがあるから
運動用のドリンクって
ファミマで買うことが多い。

で、

発見。



シュガーフリーだって。

早速購入。

お味は・・ん〜。
よくある口の中に残る甘さ。
カロリーの問題だけなのかな〜
これもよくわからないわ・・。


普通のは、青×シルバーの缶ね。


ではまたのちほど・・

素敵にyou・・・

今日の川崎地方。
しつこいよくだけど、
「良く晴れ」です。

ほらね。



１時間くらいのんびり過ごそっと。


ではまたのちほど・・。

素敵にyou・・・